Un plan alimenticio saludable ¿es caro?

 Un plan alimenticio saludable ¿es caro?

Llevar una plan alimenticio saludable no tiene porqué perjudicar a tu economía .

Muchas personas creen que seguir una "dieta" saludable es muy caro. Esto puede ser cierto si piensas que la única manera de llevar una "dieta" saludable implica el consumo de alimentos orgánicos, frutas importadas , suplementos y productos milagro que se anuncian en la tele o a través de Internet.

Las campañas de marketing han transformado la cultura de la alimentación a base de cereales, granos enteros, frutas, verduras y agua simple en una cultura de alimentación industrializada. Por lo tanto, han influenciado en la elección de los alimentos  ya que por medio de comerciales donde el cuál promocione el consumo de "x" alimento , tengas como curiosidad al querer comprarlo. Por eso es de suma importancia que adquieras tus alimentos en tu ciudad (consumo local) por medio de mercados locales que nos brindan alimentos con una calidad óptima para su consumo.

Es importante destacar que un  plan alimenticio saludable es parte de un estilo de vida y éste también incluye actividad física diaria. 

¡Compra local!

.Referencias:

UNITEC, U. T. (09 de Octubre de 2018). Salud. Obtenido de ¿Llevar una dieta saludable es caro?: https://blogs.unitec.mx/salud-2/llevar-una-dieta-saludable-no-es-caro